Considerado Esporte Olímpico desde 1984, o nado sincronizado surgiu no Flamengo por volta de 1979, com a professora Ana Maria Lobo. Com movimentos perfeitos, o ballet aquático encanta adultos e crianças. O clube tem tradição no esporte e entre suas principais atletas estiveram Isabela Nunes, que participou do Mundial de 82 em Guayaqiul, Eric Mc David, Fernanda Varanhão, Raquel e Vanessa Veloso, e Giovana Stephan.

O Flamengo tem grande maioria na seleção brasileira. Das 12 atletas, sete são rubro-negras (Lorena Molinos, Giovanna Stephan, Michelle Frota, Daniella e Gabriella Figueiredo, Maria Eduarda Pereira e Joseane Martins).